いよいよ、仕事復帰だけど両立できるか不安…。復職前に準備できることってあるのかな？
事前にやっておいたら楽になること、めちゃくちゃあります！私が復帰前に知りたかった～と思ったことをご紹介します！
育休が終わりに近づくと、「復帰したくない…」という不安や迷いを感じるママは多いのではないでしょうか。育児に集中したい気持ちや、仕事と育児の両立への不安、職場復帰に対するプレッシャーが重なり、悩むこともあるでしょう。このような気持ちは、決して特別なものではありません。
この記事では、育休復帰に不安を抱えるママのために、後悔しないための具体的な方法を７つご紹介します。無理をせず、自分に合った方法で新しい生活を迎えましょう。
これらのアドバイスを参考にして、心地よく職場に戻れるようにしましょう！やっておけばよかったと後悔したこと、やっててよかったと感じたこと含めてまとめましたのでぜひ参考にしてみてください♪
育休復帰したくないと感じる理由を理解しよう
育休からの復帰に不安を感じるママは少なくありません。復帰したくないと感じるのは、仕事と育児の両立が難しいと感じるからです。この気持ちは決して特別ではなく、多くのママが抱えている問題です。まずはその気持ちに寄り添い、なぜ復帰したくないのか理由を理解することが大切です。
例えば、復帰後の職場の状況が変わっているかもしれないという不安や、育児との両立が上手くいかないのではというプレッシャーが挙げられます。このような不安に対して、まずは自分が感じていることを整理することから始めましょう。具体的には、復帰前に家族や職場と相談し、サポートを得られる環境を作ることが大切です。
育休復帰前に準備しておくこと
育休復帰前にしっかりと準備をしておくことで、復帰後の生活がスムーズになります。家事や育児に追われる日々を少しでも楽にするための準備は、復帰前に整えておくと良いでしょう。
家の断捨離でスッキリした生活を準備
断捨離は、家の中を整理整頓し、無駄な物を減らすことで生活を効率化する方法です。復帰後は時間が限られるため、必要なものだけに絞っておくと家事の負担が減ります。例えば、使っていない家具や服を処分することで、家の中をスッキリさせ、ストレスを減らす効果があります。
食材宅配サービスの登録で家事を軽減
食材の買い物に行く時間を短縮するため、食材宅配サービスを利用することもおすすめです。毎日のメニューを考える手間が減り、買い物の時間を削減することができます。例えば、週に一度まとめて宅配されるサービスを利用すれば、買い物に行く頻度を減らせます。
時短家電を取り入れて育児と家事の負担を減らす
時短家電は、家事の効率化に大いに役立ちます。例えば、食器洗い乾燥機やロボット掃除機を導入することで、家事の時間を大幅に短縮できます。これにより、育児に集中できる時間が増え、心の余裕も生まれます。
私が実際に使って重宝しているのはこの４つです！
- 自動掃除機ロボット
- 食洗器乾燥機
- 洗濯乾燥機（自動投入など）
- 自動調理器具
パートナーとの役割分担について細かく話しておく
病児保育やファミリーサポートの登録
育休復帰したくない時の対処法７選
「復帰したくない」と思ったとき、まずはその感情に正直になりましょう。そして、その気持ちに対処するための方法を考えることが大切です。ここでは、具体的な対処法を7つご紹介します。
在宅ワークを選んで柔軟に働く
在宅ワークを検討することで、育児と仕事のバランスを取りやすくなります。特に、子どもが小さいうちは、自宅で働く方が安心感があります。パソコンさえあればできる仕事も多く、フルタイムだけでなく、パートタイムやフリーランスとしての働き方も選べます。
パートタイムで働き方を調整する
フルタイムに戻ることに抵抗がある場合は、まずはパートタイム勤務を検討しましょう。フルタイム勤務よりも柔軟なスケジュールが可能で、育児と仕事の両立がしやすくなります。職場と相談して、自分に合った働き方を選ぶことが大切です。
育休復帰したくないなら退職も一つの選択肢
育休復帰に対して強い不安を感じる場合、退職も一つの選択肢です。無理に復帰をせず、育児に専念することで心の余裕を持つことができます。ただし、退職を選ぶ際には、家計や将来の再就職についてもよく考えておく必要があります。
育児に専念する選択肢を考える
退職を選ぶことで、子どもとの時間を最大限に確保でき、育児に集中できます。この選択は、子どもの成長を間近で見守りたいというママにとっては、大きなメリットです。
退職後の再就職に備えて準備する
退職を考える際には、再就職に向けた準備も同時に進めましょう。例えば、スキルを磨くためのオンライン講座を受けたり、資格を取得しておくことで、将来的に再び働き始める際に役立ちます。
育休復帰したくない場合に考えるべき家計の見直し
復帰をためらう理由として、家計の心配がある場合は、まずは家計の見直しから始めるのが有効です。節約や副収入の方法を検討することで、経済的な不安を減らせます。
家計を見直して復帰の不安を減らす
育休中は収入が減少しているため、生活費を見直すことが重要です。電気代や食費など、細かい部分を見直すだけでも家計の負担が軽減されることがあります。家計簿をつけて、無駄な支出がないか確認しましょう。
副収入の手段を模索する
在宅でできる副業や、ネットを使った収入源を見つけることも選択肢の一つです。ブログやフリマアプリを活用するなど、育児中でも無理なくできる方法を試してみましょう。少しの副収入でも家計の助けになります。
育休復帰したくないママの心のケアが大切
育休からの復帰が不安なママにとって、心のケアも重要です。ストレスを抱えすぎず、自分をいたわる時間を持つことが、育児にも良い影響を与えます。
家族や友人に相談しながら心の負担を軽減
育休復帰に対する不安は、家族や友人に相談することで軽減されます。周囲のサポートを得ることで、心の負担が軽くなり、育児や仕事の不安を共有することができます。
自分をいたわる時間を持つ方法
自分を大切にする時間を持つことは、育児中のストレス解消に非常に効果的です。趣味の時間を確保したり、リラックスできる環境を作ることで、心の余裕を持つことができます。
育休復帰したくない時の決断で後悔しないために
最後に、復帰するかどうかを決断する際に、後悔しないために考えるべきポイントをまとめます。自分にとって最善の選択をするために、以下のことを意識してみましょう。
- 家族や職場としっかり話し合う
- 退職や在宅ワークなど、他の選択肢も検討する
- 自分の気持ちを無視せず、正直に向き合う
もし在宅ワークに興味がある場合は、在宅転職サイトに関する別の記事を参考にしてみてください。
